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習慣・気持ち

応援ノート

やる気が出ない日の自分を助けるノート

所要時間 設定に約3分No.11
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新しいタブで開きます。

できること・使い方

  • 目標と、頑張る理由、自分への応援メッセージを書いておく。
  • 気分の14日グラフ、連続記録の自己ベスト上位3つ、ことわざなどの言葉の表示、しんどい日用の見返しモードがある。
  • 直近でやることと、できたことも記録できる。

こんな方に

目標に向かって頑張っているが、気持ちに波がある人。

使う前に

  • 結果は診断や判定ではなく、整理のための材料として表示しています。
  • 記録は、使った人の端末内(ブラウザ)にだけ保存されます。ブラウザを変える、サイトのデータを消すと記録が消えます。